Ga jij dit jaar winnen of verliezen?

‘Het voelt alsof ik een touw ben die op hetzelfde moment twee verschillende kanten uitgetrokken wordt’
Dit is wat een klant een tijdje geleden letterlijk tegen mij zei. En dat ze er zo gek van werd, zo wanhopig. Want ze was al een hele tijd echt ‘klaar’ met haar afhankelijke gedrag naar haar vriend toe maar baalde ervan dat ze niet koos voor zichzelf. Ze wist ook zeker dat de relatie waar ze in zat haar niet gelukkig maakte. Ze verlangde naar een sterk eigen leven en een fijne relatie. Maar tegelijkertijd voelde ze ook zo’n trekkracht naar haar vriend, wilde ze hem zo graag bij zich houden. Had ze zulke diepe gevoelens naar hem toe. Wilde ze niets liever dan bij hem zijn.

Je staat voor één van de moeilijkste keuzes in je leven
Wanneer je wilt stoppen met je te verliezen in je relatie, kom je bijna altijd in het dilemma terecht, dat je twee kanten uit getrokken wordt die niet samengaan. Want de partner waarvoor je destijds bewust of onbewust koos bood jou een veilige haven. Op de één of andere manier voelde het heel vertrouwd. Het idee om dat nu los te laten en kwijt te raken kan verschrikkelijk beangstigend voelen. Je wilt wel loskomen en verdergaan, maar dit angstige gevoel wil je niet meemaken, dit voelt als te erg.

Angst die je beschermt als kind maar je tegenhoudt als volwassene
Angst heb je natuurlijk niet voor niets, die moet je behoeden voor gevaar en voor verkeerde keuzes. Dus de angst die je nu voelt om voor jezelf te kiezen is logisch. Het misleidende is alleen dat die angst niet van toepassing is op je situatie in het hier en nu, maar op het verleden. Het is de angst die je als kind voelde en die nog steeds in je lichaam opgeslagen zit. Als kind was het functioneel dat je ernaar luisterde omdat je moest overleven in de situatie waarin je zat. Maar nu je volwassen bent sta je er anders voor en kun je andere en eigen keuzes maken. Het gevaar is geweken. Maar omdat we als mens gewoontedieren zijn houden we vast aan oude gewoonten en angsten.
Ook als dat totaal niet meer functioneel of zelfs schadelijk voor je is.

Laat je je nog steeds door je angsten uit het verleden leiden?
Zo jammer vind ik het dat zoveel mensen leven vanuit oude angsten en op die manier niet het leven leiden waar ze zo naar verlangen. Sterker nog, de meeste mensen blijven zich hun hele leven hieraan vasthouden en sterven zonder dat ze zichzelf ooit echt ontmoet hebben. Het meest schrijnende voorbeeld in mijn eigen leven was mijn eigen vader die op zijn sterfbed bekende zo vreselijk bang te zijn en altijd te zijn geweest. Hij had het allemaal zo graag anders willen doen in zijn leven. Hij had zo’n spijt, zo’n vreselijke spijt. Maar hij kon niet meer, zijn tijd was op. Wat ik daarvan geleerd heb is dat ik niet hetzelfde wilde doen als hij, dat ik zijn voorbeeld niet zou volgen. Toch duurde het bij mij ook nog bijna 20 jaar voordat het kwartje écht viel. Hoezo hardleers?

Kies voor je verlangen en je zult beloond worden met moed
De meeste mensen zullen blijven vasthouden aan hun angsten en dat is nu eenmaal een gegeven. Maar dat betekent niet dat jij dit ook moet doen, jij kunt helemaal je eigen keuze maken, ook al zie je anderen dat niet doen.
‘Als je bereid bent je weg te gaan, toont de weg zich aan jou’. Dit vind ik een hele mooie uitspraak van Paulo Coelho. Bij mij ging het namelijk precies zo. Toen ik op 46-jarige leeftijd eindelijk voor eens en altijd afrekende met het afhankelijke patroon waar ik in zat, werd ik beloond met een enorme kracht, zelfvertrouwen en moed die ineens bij mij vrij kwam. Daarmee kon ik mijn nieuwe leven ruimschoots aan en de angsten verdwenen geleidelijk naar de achtergrond.

Wie gaat het dit jaar winnen?
Waar ga jij dit jaar voor kiezen? Voor je angsten of je verlangens?
Houd je vast aan je angsten dan weet je wat je hebt en krijg je ook weer wat je altijd kreeg. Dat is vertrouwd, veilig, dat wel, maar is dat wat je wilt?
Of besef je dat je maar één leven hebt en dat je tijd het kostbaarste is wat je hebt? Wanneer je het lef toont om wél voor jezelf te kiezen, hoe moeilijk ook, zul je daarvoor beloond worden, hoe dan ook. En wat is de beloning? Het mooiste dat je ooit zult kunnen krijgen: JEZELF.

PS Volg ook mijn Gratis Online Training. Meld je hier direct aan.

Hoe kun je Stoppen Jezelf te verliezen in je Relatie?

1. Richt je op jezelf in plaats van op je partner
Op het moment dat je gaat zien dat je jezelf steeds weggeeft in je relatie en niet  goed voor jezelf zorgt kijk je vaak als eerste naar je partner. Wat die niet goed doet, wat er allemaal aan hem of haar mankeert waardoor jij je niet gelukkig voelt. Het is goed om dit voor jezelf te weten, maar besteed hier niet al te veel van je aandacht aan. Want het is een probleem dat vooral om JOU gaat. Je kunt nu eenmaal een ander niet veranderen, maar jij jezelf wel. Focus je dus op jouw aandeel want daar ligt jouw oplossing om vrij en gelukkig te worden.

2. Word je bewust van je blinde vlekken
Vaak heb je heel lang niet gezien en gemerkt wat er aan de hand was in jouw relatie. Je had het idee dat het allemaal wel goed ging. En ineens zie je dat je jezelf helemaal hebt weggecijferd. Je snapt niet waarom je dat niet eerder hebt gezien. Ineens worden je blinde vlekken duidelijk. Dit is pijnlijk maar ook het begin van de oplossing om aardiger en liever voor jezelf te zijn. Ga er voor jezelf over schrijven zodat je dit meer in beeld krijgt. En betrek anderen erbij, want je blinde vlekken zien kun je niet alleen, daar heb je anderen bij nodig.

3. Wilskracht alleen is niet genoeg
Als je eenmaal ziet dat je jezelf hebt verloren in je relatie kun je boos worden, niet alleen op de ander maar ook op jezelf. Je besluit daadkrachtig om er voor eens en altijd mee op te houden. Helaas werkt dit niet. Wilskracht is een begin, maar alleen daarmee kan het probleem niet opgelost worden. Het probleem ligt dieper, op het vlak van je gevoelens en emoties. Door je meer bewust te worden van je diepere gevoelens en je intuitie te gebruiken werk je aan een werkelijke oplossing van je probleem.

4. Wees bereid te stoppen met dit verslavende patroon
Je merkt dat het niet de eerste keer is dat dit je gebeurt, sterker nog het is een zich steeds herhalend patroon geworden. Een patroon waar je helemaal geen grip op blijkt te hebben. Het is een verslaving geworden en daar wil je vanaf. Als je kunt accepteren dat dit een verslavend patroon is geworden heb je een belangrijke stap gezet. Dan kun je daarna gaan afkicken. Dat hoeft niet altijd op een ‘cold turkey’ manier, dat je direct je relatie beeindigt. Het is ook goed mogelijk dat je stapsgewijs aan je eigen groei werkt terwijl je in de relatie blijft.

5. Durf je pijn te voelen
Om echt los te komen is het noodzakelijk dat je pijnlijke gevoelens durft toe te laten. Als je echt vrij wilt worden kun je niet om je pijn heen, er onderdoor of ervan weg. Het goede nieuws is dat je je pijn aankunt. Dat als je bereid bent te voelen, je niet meer pijn krijgt dan je kunt verwerken op dat moment. En dat je je daarna een stuk lichter en happier voelt. Dan ben je trots dat je dit aangedurfd hebt en gaan er ineens veel meer deuren voor je open.

6. Waar je naar verlangt maakt je happy
Het leven is te kort om vast te blijven zitten in omstandigheden die je niet brengen wat je ervan verwacht had en waar je niet gelukkig van wordt. Ga voor jezelf na wat je wilt in dit leven, wat jouw diepste wensen en verlangens zijn. Kun je die bereiken als je op dezelfde manier doorgaat? Neem je verlangens en wensen heel serieus. Als je die koers gaat volgen, kom je uit waar je wilt zijn en komen er bijzondere en magische dingen op je pad die je nooit voor mogelijk had gehouden.

7. Zoek hulp: blijf niet alleen doormodderen
Je hebt voor jezelf al van alles gedaan om je relatie te verbeteren en te kijken wat jouw aandeel daarin was. Met de beste bedoelingen heb je vaak dezelfde oplossingen gezocht en vele rondjes gelopen. Door steeds hetzelfde te blijven doen, ga je het probleem nooit oplossen. Je krijgt alleen maar meer van hetzelfde. Doorbreek je patroon door iets anders te gaan doen. Hier heb je anderen bij nodig, alleen kom je er niet uit. Ga aktief op zoek naar steun en hulp van vrienden, bekenden, lotgenoten of zoek professionele hulp.

PS Volg ook mijn Gratis Online Training. Meld je hier direct aan.